EL GINSENG (Panax ginseng)

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El nombre científico hace referencia a Panacea, diosa griega que lo curaba todo, y a Ginseng que, en chino, significa “raíces humanas”, debido a la forma que estas adquieren. Se usaba hace más de cinco mil años en la medicina china y fue introducido en Europa en el siglo XVII. Es originario de Corea del Norte, Manchuria y la costa del Pacífico.

Se utilizan sus raíces y dependiendo del secado puede ser:

Marrón: Secado en su estado natural.

Rojo si es tratado con vapor de agua.

Blanco: Tratado con dióxido de azufre para blanquearlo.

Contiene vitaminas (B2, B3, B5 y C), minerales (calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, zinc…), ácido ascórbico, ácido cítrico, ácido fumárico…ginsenósidos (mezcla compleja de saponinas triterpénicas), betacarotenos, glúcidos, proteínas…

Se consume (en cápsulas, pastillas o gotas) en caso de inapetencia, cansancio, ansiedad, estrés, hipotensión, neuralgias, insomnio, para estimular la capacidad intelectual, para disminuir el colesterol, fortalecer el sistema inmunitario… No debe consumirse durante el embarazo y la lactancia, si se padecen cefaleas, enfermedades cardiovasculares, problemas de tiroides o si se ha recibido un trasplante. Si se consumen medicamentos anticoagulantes o se padece diabetes debe consultarse con un médico. Entra en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales y comprueba los resultados.

¿POR QUÉ ES NECESARIA LA EXFOLIACIÓN O PEELING?

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La epidermis es la capa más superficial de la piel, en ella se encuentran las células muertas queratinizadas que se van cayendo diariamente (alrededor de unas cuarenta mil al día). Cuando se acumulan, es decir, cuando no se desprenden naturalmente, hacen que aparezca sin brillo y con un aspecto poco saludable. El paso de los años o una enfermedad también son la causa de ese apagamiento. Por ello, la exfoliación o peeling se utiliza para eliminar las células muertas, disminuir las arrugas, mejorar las cicatrices (acné, varicela…), eliminar manchas…

La exfoliación puede hacerse mediante cremas con microesferas que arrastran esas células, con lijas especiales, láser e incluso puede ser química (con ácido acetilsalicílico o ácido tricloroacético).

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GINKGO: EL ÁRBOL AL QUE DARWIN LLAMÓ “FÓSIL VIVIENTE”

El Ginkgo (Ginkgo biloba) ya existía en el planeta en el perído pérmico (cuando Pangea aún no se fragmentara), sobrevivió a la Edad de Hielo en el sureste asiático y regresó a Europa a principios del siglo XVIII, siendo plantado en el Jardín Botánico de Utrecht (Holanda) y ¡todavía está vivo! En Galicia pueden verse dos ejemplares (masculino y femenino) en el Jardín Botánico de Fonseca en Santiago, son de 1880.

¡Este árbol es increíble! También es llamado “árbol de las pagodas”, “de los cuarenta escudos” (un aficionado pagó esa cantidad a un horticultor inglés), “de la longevidad” y “portador de esperanza”.

El nombre de “portador de la esperanza”, es debido a que sobrevivió a la bomba atómica de Hiroshima, estaba a una distancia de un kilómetro del epicentro, junto a un templo, con la caída de la bomba el templo se destruyó y el ginkgo secó, pero al cabo de un tiempo volvió a brotar, todavía se puede ver y se dice que tiene alta resistencia a la radiación (si sobrevivió a los dinosaurios ¿por qué no?).

Florece a partir de los 20 ó 30 años de edad, en el mes de mayo. Las partes que se utilizan son las hojas en extracto seco, que son ricas en flavonoides y lactonas terpénicas.

El ginkgo consigue una irrigación sanguínea eficiente, por lo que es adecuado en la compensación de la tensión arterial, combate el colesterol, los riesgos vasculares, trombos, infartos, ictus... Algunos estudios incluso constatan ralentiza los problemas de memoria asociados con la edad. Está contraindicado con el consumo de anticoagulantes.

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MIELENRAMA (Achillea millefolium)

Es curioso que una salida al campo pueda mostrar la cantidad de plantas medicinales que crecen en la naturaleza. La Mielenrama es una de ellas. Florece de mayo a noviembre y se utilizan tanto las flores como la planta entera.

Se la considera una planta medicinal clásica, es citada por Dioscórides y Plinio para coagular la sangre y curar las heridas, por ello, aquí en Galicia, recibe el nombre de “Herba dos carpinteiros” y “Herba do soldado” debido a sus propiedades cicatrizantes.

Está compuesta de lactonas sesquiterpénicas, flavonoides, ácido ascórbico, oleico y salicílico, taninos y cumarinas…

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, antisépticas, cicatrizantes, digestivas, calmantes… es utilizada en el tratamiento de problemas circulatorios (varices, hemorragias por hemorroides, presión arterial elevada), digestivos (ayuda con las digestiones difíciles y los vómitos, abre el apetito), menstruales (síntomas premenstruales y trastornos) e incluso para tratar problemas de la piel como eccemas, granos y heridas.

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ADIÓS AL ESTRÉS CON VALERIANA

La Valeriana (Valeriana officinalis) es una planta que florece entre abril y junio en lugares húmedos, sobre todo en el interior de Galicia. La parte que se utiliza es la raíz, recogida en primavera  y otoño para luego secarla.

Está indicada para calmar el sistema nervioso, conciliar el sueño, reducir las palpitaciones y tensiones, también en caso de vómitos o hinchazón del vientre. Al producir somnolencia deben evitarse la realización de actividades que requieran prestar atención (conducir, por ejemplo). Un exceso de valeriana puede producir el efecto contrario, provocando un estado nervioso e incluso temblores o convulsiones.

Si estás cansado de preparar infusiones, en Mi Ecotienda, tu tienda ecológica de productos naturales, puedes encontrar Valeriana en cápsulas, mucho más prácticas y rápidas.

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COSMÉTICOS CON ROSA DE BULGARIA

La Rosa de Bulgaria o Rosa damascena se cultiva, principalmente en Bulgaria, aunque también en diferentes países asiáticos. Contiene Vitamina B, C, E y K, y más de trescientos componentes químicos que la hacen poseedora de excepcionales propiedades. En cosmética es utilizada por ser antiinflamatoria y antialérgica, hidrata la piel y equilibra los niveles de grasa (apta para todo tipo de piel, incluso las más sensibles), calma inflamaciones e irritaciones (usada como aftersun o aftershave), como es antioxidante previene el envejecimiento y los efectos nocivos de los radicales libres, combate las ojeras y las manchas, al ser antiséptica y antibacteriana es eficaz contra el acné.

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¡¡MALDITOS PIOJOS!!

Llegó el otoño, empezaron las clases y ¡¡aparecieron los piojos!!

Un remedio eficaz y natural contra la pediculosis es añadir cuatro o cinco gotas de Aceite Esencial de Árbol de Té (Malaleuca alternifolia) en el champú habitual, aclarar y peinar con el peine empapado en el aceite para arrastrar las liendres que hubieran podido quedar en el cabello.

También se puede aplicar el aceite de árbol de té como mascarilla capilar, diluyendo cuatro o cinco gotas en otro aceite, de oliva, por ejemplo.

¡Este año no nos dejaremos invadir!

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